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健康資訊

  • 很多人擔心吃太多辣椒會上火,并且熱辣辣的感覺也很傷胃,但其實很多東西都有兩面性,只要你食用得當,辣椒也會變成健康良藥,其中蘊含的養生價值是你想象不到的,一起來細數辣椒的幾大養生功效。  一、養生價值高  1、促進血液循環助長壽  由于辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀,又能增進腦細胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。  2、治療咳嗽感冒  辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病;同時,辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。  3、預防膽結石  常

    2019.05.18

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  • 多項研究發現,飲食直接影響大腦功能的正常發揮。美國“真實年齡網”最新載文指出,輕松喝幾口飲料,也有助于提高記憶力,防止老年癡呆癥。葡萄酒。一項研究發現,與滴酒不沾者相比,少量和適度飲用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其記憶喪失危險降低53%。咖啡。咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,可使老年癡呆癥和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡2—3杯。茶。研究發現,每天至少喝兩杯茶的老人,出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。蘋果汁。研究發現,蘋果汁有助于大腦保持乙酰膽堿水平,該物質有助于提高記憶和學習能力。建議

    2019.05.17

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  • 水果是現代人養生食補的必備品,每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素,而且又能美容養顏,清腸道排毒素。相信很多人都不知道,原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利于身體健康,卻沒人明白吃水果也要分不同時間段的。早上最宜吃的水果:蘋果、梨、葡萄 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 有一些水果是不可以在飯前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。

    2014.10.21

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  • 春回大地,萬物復蘇。對于愛美的人來說,要想臉蛋像去年今日一樣,依舊桃花般白里透紅,那么就得抓緊時間先人一步了。春天要抓住時機,一年之計在于春,只有在年初狠狠下足功夫才能保證自己在接下來的四季輪回里處變不驚。桃花依舊笑春風,中醫認為,保養的功夫一方面就可下在養生飲食中。以美食進補,吃出好氣色,做個美麗的人,何樂而不為。補血養顏美食有很多,這里推薦幾款簡單易做的供參考。白里透紅 自制紅棗草莓奶昔:將新鮮牛奶加熱后,同時放入洗凈的大紅棗稍煮,最后出鍋之前放入洗凈切片的草莓,再加適量的白糖調味即可食用。牛奶有美白肌膚的效果,大紅棗養氣補血之上品,適量白糖可有效幫助人體恢復元氣補足能量。這

    2014.10.11

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